Người sống thọ thường sở hữu 2 đặc điểm ở bàn chân: Ai có được nên biết trân trọng sức khỏe của mình.

Theo Tổng cục Dân số, tuổi thọ trung bình của người Việt là 73,6 tuổi, trong đó nữ là 76,1 tuổi và nam là 71,1 tuổi, với khoảng cách 5,3 tuổi vào năm 2019. Phụ nữ sống thọ hơn nam giới chủ yếu do ý thức bảo vệ sức khỏe cao hơn và hàm lượng estrogen trong cơ thể, giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch và tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, sau mãn kinh, lượng estrogen giảm, làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch.

Phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh cần chú ý đến tín hiệu từ cơ thể để phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe. Chân là nơi quan trọng để theo dõi tình trạng mạch máu. Phụ nữ khỏe mạnh thường có bàn chân và móng chân hồng hào, cho thấy mạch máu hoạt động tốt và lượng estrogen dồi dào. Ngược lại, bàn chân trắng bệch hoặc xám xịt có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh tật. Bên cạnh đó, bàn chân ấm áp cũng là dấu hiệu sức khỏe tốt; nếu chân luôn lạnh, có thể là dấu hiệu cần lưu ý.

Nếu gặp chuột rút liên tục, không nên nghĩ ngay đến thiếu canxi mà cần đi khám để kiểm tra mạch máu và hormone. Nếu phụ nữ sau mãn kinh vẫn có chân ấm, đó là dấu hiệu cho thấy chức năng mạch máu và mức estrogen vẫn tốt. Ngược lại, tình trạng khó di chuyển, phù chân hay tê chân có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng như tim, gan, thận hoặc bệnh thần kinh ngoại biên. Nếu xuất hiện triệu chứng này, cần đi khám sớm để xác định nguyên nhân và tránh diễn biến xấu.

Sau mãn kinh, phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Vì vậy, cần duy trì lối sống lành mạnh và khám sức khỏe định kỳ để phòng bệnh hiệu quả.

Source: https://afamily.vn/nguoi-song-tho-thuong-co-2-dac-diem-tren-ban-chan-ai-co-roi-cang-nen-biet-tran-trong-suc-khoe-20231127130238136.chn